8月21日，山东理工大学‘众音创益’社会实践团携手大学生志愿者在东方社区开设了‘心理疗愈’的课程。这堂课不只是知识的传递，更像一场温柔的陪伴---用孩子能懂得方式，教他们认识情绪，接纳自己，学会在迷茫时给自己力量，在困惑时找到出口，让每一颗童心都能在阳光下从容绽放。
首先，课程一开始，负责讲课的成员没有急着讲大道理，而是用一个个精心设计的小游戏拉近距离：在“情绪猜猜盒”里，孩子们通过摸一摸、猜一猜，认识“开心”“生气”“难过”等情绪的模样，原来每种感受都有名字，都值得被看见；他们踮着脚尖把不敢说的小秘密写在纸上塞进去，；老师会用温暖的话语去回应孩子们的心声，让孩子们放下拘谨，慢慢愿意打开心门。
其次，慢慢走近：在故事里学会“懂自己”。孩子的情绪往往藏在具体的小事里，实践团成员们用他们身边的故事做教材，让“心理疗愈”变得可触可感：聊到“和朋友吵架”，实践团成员分组扮演小剧场，孩子们发现“说对不起”不是认输，而是让友谊更牢固的小魔法；每一个故事、每一次角色扮演，都在悄悄告诉他们：有情绪不可怕，懂得怎么和它相处才重要。
最后，悄悄成长：把“疗愈力”变成随身小本领。实践团的成员们不想只留下“课堂记忆”，更想给孩子们带走一串“心灵小工具”：他们学会了画“情绪日记”，用彩色画笔把一天的心情画下来，烦恼好像跟着颜料一起变淡了；他们知道了“求助暗号”——当自己搞不定情绪时，可以找老师、爸妈，或者抱抱自己喜欢的玩偶，“示弱”也是勇敢的表现；看着孩子们举着自己做的“开心能量卡”互相分享，我们忽然明白：疗愈不是消除烦恼，而是让孩子拥有面对烦恼的勇气。
这堂心理疗愈课，没有华丽的形式，却有着最朴素的心愿：愿每个孩子都能被温柔以待，更能学会温柔待己。成长路上难免有风雨，但只要心里住着阳光，每一步都会走得更踏实。也许未来某天，当他们再遇到小挫折，会想起课堂上那个深呼吸的自己——原来，治愈的力量，早就悄悄种在了心里。
(报告撰写人:曹晨/众音创益实践团/2025年8月21号)